E foarte ușor să ajungem restanți la capitolul
somn. „Chiulim” câteva minute azi, mâine încă jumătate de oră și tot așa. La început, nu sesizăm decât puțină
oboseală. Apoi concentrarea scade, vederea începe să fie încețoșată și apar probleme
la condus sau la efectuarea sarcinilor. Puțin câte puțin, datoria de somn se acumulează, iar la sfârșitul săptămânii ajungem să nu mai fim buni de nimic. Și, deși încercăm să recuperăm în weekend, unele efecte sunt mai persistente.