Stresul este un fenomen "extrem de subiectiv"
"Toată lumea ştie ce este stresul, dar nimeni nu ştie cu adevărat."
Hans Selye
Stresul este aproape imposibil de definit deoarece factorii de stres diferă de la om la om.
De exemplu, câştigătorul unei competiţii sportive poate fi cel puţin la fel de stresat
ca şi pierzătorul aceleiaşi competiţii.
Deşi de obicei îl percepem ca fiind ceva negativ, stresul poate avea şi efecte pozitive
- atunci când ne motivează / stimulează să ne auto-depăşim.
"Stresul este, în sine, atât propria lui cauză cât şi propriul său efect."
British Medical Journal, 1951
Când ne simţim afectaţi negativ de stres, probabil că cel mai bun lucru
pe care îl putem face este să ne păstram cumpătul şi să fim conştienţi de faptul
că propriile noastre percepţii sunt cele care pot crea, defini sau chiar înlătura stresul.

se incarcă...
 
LOADING...
Bineînţeles că ne stresăm când avem mult de muncă...
se încarcă...
...dar treaba merge mai bine când suntem relaxaţi.
se încarcă...
Cu toţii intrăm uneori în criză de timp...
se încarcă...
... dar timpul trece mai frumos cu puţin optimism.
se încarcă...
Când ne e greu să găsim optimismul, unele plante îl pot suplimenta.
Normal că uneori ne enervăm în trafic...
se încarcă...
... dar drumul e mai plăcut dacă ne păstrăm calmul.
se încarcă...
În plus, nu merită să ne lăsăm pradă simptomelor stresului.
Grijile zilnice ne pot copleşi...
se încarcă...
... dar cu un pic de răbdare le rezolvăm pe toate.
se încarcă...
Cu toate că stresul pare inevitabil, percepţiile noastre sunt cele care îi dau putere.
Uneori ne e greu să adormim...
se încarcă...
... dar gândurile frumoase aduc vise plăcute.
Înapoi
la început
Melatonina şi Valeriana pot suplimenta oricând somnul uşor
şi visele plăcute.